الحُب خُلِق لي و لكَ فقط ≀: أبريل 2013

الخميس، 25 أبريل 2013

لا تدع اليأس يستولي عليك ، انظر الى حيث تشرق الشمس كل فجر

اليأس يستولي عليك ، انظر

جديد ، لتتعلم الدرس الذي

أراد الله للناس أن يتعلموه .. ان الغروب لا يحول دون شروق مرة أخرى

في كل صبح جديد

فإذا كشرت لك الدنيا فلا تكشر لها . جرب أن تبتسم وسوف تبتسم لك
الدنيا !

إذا لم تبتسم الآن فسوف تبتسم لك غدا !

لا تدع أيامـــك الحــــزينة تقـــضي عــليك

عندما يموت الأمل نعيش نحن أجسادا بلا أرواح ..

فنتخبط في ظلمات الهموم والاستسلام التام للأحزان ......

ولكن سنتشبث بذكرى الأمل وان مات ...؟؟

وسيكون موجود لدينا لتخطي الصعاب .. ويمسح بكفيه دموعنا المتناثرة ..
ويواسينا .. ويخفف عنا ..

هذا هو الأمل ولولا الأمل ..... لمات الناس بهمومهم

ولنتذكر دائما المقولة المشهورة ..(( اصنع من الليمون عصيرا حلوا ))

فنحن نستطيع أن نشكل الحزن ونجعله بإرادتنا فرحا

ولو نظرنا بعينٍ أكثر تفاؤلاً لرأينا ولادة الأمل في كل برعم..وفي كل بذرة

تشق طريقها للحياة

وفي كل زهرة..وفي كل ثمرة...ولذقنا الشهد والعسل..

ألا نستطيع أن نصنع من أحزاننا أفراح؟؟!!

لم لا نحاول؟؟وماذا سنخسر لو حاولنا؟؟

ابتسم* وتفائل فبالرغم من ظلام بعض الليالي في حياتنا لابد من هذا

النور ولابد من التغلب علي الأحزان وان طال الليل فلابد من نهار ..

نعم لا بد أن ينجلي الليل ليعقبه. صباح شمسٍ وفجر يومٍ جديد ..

لعلها تنسينا ما حله لنا الظلام الأسود من سكونه المخيف ...

حتى حجب عنا جمال الليل الذي يزينه القمر و تطرزه النجوم بأجمل
صورة أبدعها الخالق ..

وجمعينا ننتظر بشوق أن يأتي هذا الصبح لنعيش معه أيام حياتنا جميلة
بأذن الله ..

هكذا هي حال الدنيا ..ولابد من التفاؤل والتبسم لتستمر الحياة

إننا أحياناً قد نعتاد الحزن حتى يصبح جزءاً منا

ونصير جزءاً منه.. وفي بعض الأحيان تعتاد عين الإنسان

على بعض الألوان ويفقد القدرة على أن يرى غيرها ..

ولو أنه حاول أن يرى ما حوله لأكتشف

أن اللون الأسود جميل .. ولكن الأبيض أجمل منه

وأن لون السماء الرمادي يحرك المشاعر والخيال

ولكن لون السماء أصفى في زرقته .. فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة ..

وابحث عن الوفاء ولو كان متعباً و شاقاً

.. وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده

.. ولا تترك قلبك ومشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانها

إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك

.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً .. فلا تبحث عن اخر أطفأه

وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده

فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى

إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك

أحياناً يغرقنا الحزن حتى نعتاد عليه .. وننسى

أن في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا

وأن حولنا وجوهاً كثيرة يمكن أن تضيء

في ظلام أيامنا شمعة .. فابحث عن قلب يمنحك الضوء

ولا تترك نفسك رهينة لأحزان الليالي المظلمة

الثلاثاء، 23 أبريل 2013

تصالح مع ذاتك وأرجع السلام الداخلي لنفسك

تعتبر مسألة تصالح المرء مع ذاته وتحقيق السلام الداخلي مع نفسه من الأمور التي باتت صعبة نوعاً ما في عصرنا الحالي.
إذ إننا أصبحنا نادراً ما نجلس مع ذاتنا دون أن نفكر في مسائل العمل أو في أمورنا العائلية أو في مستقبلنا والأيام القادمة.

ولكن أثبت الخبراء مؤخراً أننا لنكون قادرين على مواجهة الحياة بكل صعوباتها وتعقيداتها ولحظات التوتر فيها يجب أن نكون متصالحين مع ذاتنا وواثقين من أنفسنا وقدراتنا.
هذا وإنه من الضروري أن يعطي كل شخص منا نفسه القليل من الوقت لكي يتواصل مع ذاته ومع مشاعره وأحلامه.
وبذلك فإن الشخص هنا يكون قادراً على أن يعيش حياةً جيدة وصحية بعيداً عن التوتر والإجهاد النفسي إذ إن الحالة النفسية الجيدة تنعكس وبشكل تلقائي على الصحة الفيزيولوجية والبدنية لدى الفرد.
فالحالة النفسية الجيّدة هي الأساس في قدرة المرء ليس فقط على مواجهة أموره الحياتية بشكل جيد بل إنما تساعده أيضاً على المحافظة على صحة جيدة بعيداً عن أمراض العصر كأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم.
وقامت الخبيرة جولي باين بتحديد أكثر الأمور التي تساعدنا على تحقيق حالة من السلام الداخلي والتصالح مع الذات وهي:
كن شاكراً للأمور الجميلة في حياتك

إن أهمّ خطوة يقوم بها الشخص ليكون متصالحاً مع ذاته هي أن يكون شاكراً للأمور الجميلة التي ينعم بها مهما كان يرى أنها بسيطة.
وقالت الخبيرة جولي باين إنه يجب أن تخصَّص عشر دقائق كل يوم في الصباح عندما تستيقظ لأن تشكر الله على كل النعم التي منحك إياها.
وأضافت أنه من الضروري أن تذكر خلال هذه الفترة عند الصباح كلَّ النعم في حياتك مهما بدت لك بسيطة وأن تفكر كم أنت سعيد بهذه النعم في حياتك.
ويعتبر شعورك بالامتنان لجميع النعم الموجودة في حياتك من أهم المشاعر التي تحقق صفاء الذهن خلال يومك كله.
هذا وإن الشعور بالامتنان قادر وبشكل كبير على التخفيف من نسبة الهرمونات المرتبطة بالإجهاد النفسي خلال اليوم وبالتالي فإنه يساعد على النوم بهناء أثناء الليل.

اعترف بأهمية النوم

يمكن أحياناً أن ننظر إلى النوم على أنه من أحد الأمور التي يمكن أن تضيع من وقتنا حيث إننا إجمالاً ما نمضي نصف حياتنا تقريباً في النوم.
ولكن النوم لا يعتبر أبداً مسألة ضعف كما أنه لا يستنزف أبداً جزءاً من حياتنا.
وأوضحت الخبيرة جولي أن جسم الإنسان مبرمج وبشكل وراثي لأن يقضي ثلث حياته في النوم.
كما أن الإنسان ينام عبر ثلاث مراحل يبدأ أولاً بالنوم الخفيف ومن ثم تبدأ مرحلة النوم العميق ثم تأتي مرحلة النوم الذي ينشط الدماغ.
هذا وإن كل مرحلة من المراحل تؤثر وبشكل كبير على الدماغ والتفكير والذاكرة بالإضافة إلى أنها تؤثر على النمو وجهاز المناعة وعلى وزن الشخص.
ولذلك يجب أن يأخذ الشخص كلَّ ليلة كفايته من النوم لكي يكون قادراً على تحقيق السلام الداخلي والراحة النفسية.

واجه الفوضى التي تحارب دماغك

إن أسوأ الأمور التي يمكن أن تؤثر على السلام الداخلي لدى الشخص هي الفوضى السلبية التي تفتك بالدماغ.
وفي كثير من الأحيان يمكن أن نجلب التوتر والإجهاد النفسي لأنفسنا دون أن ندري.
إذ إننا نادراً ما نجلس قليلاً محافظين على صفاء ذهننا دون أن نفكر بالفواتير التي يجب أن ندفعها وأمور العمل والأمور التي تتعلق بالأطفال.
وقالت الخبيرة جولي إننا يجب أن نخصّص بعض الوقت لمناقشة الأمور التي تتعلق بالأطفال أما العمل فإنه يجب أن نفكر فيه أثناء ساعات العمل فقط.
وأضافت "لاحظ في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالتفكير في الأمور السلبية كالفواتير أو العمل أو الأطفال أن تحاول أن تشغل نفسك بأمور أخرى كالاعتناء بحوض من النباتات أو بالاتصال بأحد الأصدقاء".

أصدقاؤك هم كنزك الثمين

بيَّنت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يملكون أصدقاء حقيقيين وعلاقتهم بهم جيدة كان ذهنهم أكثر صفاءً وأبدوا حالة من السلام الداخلي والتصالح مع الذات.
هذا وأكدت دراسة أجريت على مجموعة من النساء أن اللواتي كان لديهن أصدقاء حقيقيين كانت علاقتهن بأطفالهن جيّدة بالإضافة إلى أنهن كنَّ أكثر إقبالاً على الحياة.
وأشارت الخبيرة جولي إلى أن الأصدقاء الحقيقيين في حياتنا قادرون على أن يرفعوا من نسبة الأوكسيتوسين والتي تخمد من تأثير هرمون الكورتيسول وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد النفسي والتوتر.
ولذلك فإن الأصدقاء يساعدوننا على أن نكون أكثر تصالحاً مع ذاتنا وقادرين على مواجهة الحياة بشكل أكثر تفاؤلاً.

أعط نفسك الفرصة للخيال

على الرغم من أن الكثير من الناس قد لا يعطون الخيال أهمية وتأثيراً على حياة الفرد، إلا أنه قادر فعلاً أن يزوّد الشخص بالسلام الداخلي والراحة النفسية .
يمكن من وقت لآخر أن تدع لخيالك الفرصة لكي يحلق بعيداً حيث إن الخيال يمكن أن يساعد بشكل كبير على تهدئة وصفاء الروح.
وفي بعض الأحيان يمكن أن يحثك خيالك على تحقيق بعض من الأهداف التي تخطط لها. هذا وإن الأحلام قادرة على تهدئة الجهاز العصبي في الجسم وأن تعطي الراحة النفسية للشخص.
وأوضحت الخبيرة جولي أن التخيُّل يكون قادراً على أن يخفف من نسبة الأدرينالين في الجسم وبالتالي يساعدك على النوم بهناء وهدوء.

الاثنين، 22 أبريل 2013

شكل البنت لما بتشوف بنت احلى منها

شكل البنت لما بتشوف واحده احلى منها

حالة نادرة .. فسرها النبى منذ اكثر من 1400 سنه

لم يجدوا لها تفسيرا لكن النبي صلي الله عليه وسلم فسرها من ألف أربعمائة عام

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

حادثة أثارت علماء القرن الحادي والعشرين
ولم يجدوا لها تفسيرا لكن النبي صلي الله عليه وسلم فسرها من ألف أربعمائة عام :
حالة نادرة جداً

قبل فترة ولدت طفلة شقراء ذات عيون زرقاء لأبوين أسودين، وهي حالة نادرة جداً، حيث
وصف الوالدان الدهشة التي اعترتهما لدى ولادة الطفلة بقولهم: “جلسنا كلانا نحدق فيها بعد الولادة.” وحيرت الحالة العلماء المختصين في الجينات الوراثية إذ أن الوالدين لا ينحدران
… من عرقية مختلطة. ووصف البروفيسور براين سكايز، رئيس قسم الجينيات البشرية، الحالة بأنها “استثنائية”.

ويقول البروفيسور براين سكايز: حتى يكون الطفل أبيض تماماً، لا بد أن يكون للوالدين أصولاً بيضاء.. وتفسير ذلك يمكن في الاختلاط العرقي حيث تحمل النساء جينات لبشرة بيضاء وأخرى سوداء، وبالمثل يحمل الرجل جينات مشابهة في حيواناته المنوية” [حسب مجلة تايم].
وقد استغرب العلماء من هذه الحالة وقالوا: “إن شعر الطفلة غير عادي للغاية. فحتى العديد من الأطفال الشقر لا يملكون شعراً أشقراً على هذا النحو عند الولادة.” ورفض الأطباء نظرية أن تكون هذه الطفلة من فئة الأشخاص شديدي البياض جراء اضطرابات وراثية تصيب النظام الصبغي للبشرة – “البينو” “Albino – ولم يجدوا تفسيراً للحالة سوى أنها “نزوة جينية.”
كيف نظر النبي الكريم لمثل هذه الحالات النادرة؟
في زمن الجاهلية حيث بُعث النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم، كان الاعتقاد السائد لدى معظم الناس أن أي امرأة تلد ولداً يختلف لونه عن لون أبويه لابد أن تكون زانية وأن الولد ليس ولده؟
وقد حدثت حالة مشابهة لما رأيناه زمن النبي الكريم.
فقد روى ابن عمر رضي الله عنه أن رجلا من أهل البادية أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال “يا رسول الله إن امرأتي ولدت على فراشي غلاماً أسود، وإنا أهل بيت لم يكن فينا أسود قط”.
إنها حالة غريبة بالفعل أن تلد الأم طفلاً أسود لأبوين أبيضين، ولا يوجد في العائلة أي فرد أسود، ولذلك شك هذا الرجل بزوجته ولكن الإسلام علّمه ألا يتسرع في الحكم ويستشير المعلم الأول صلى الله عليه وسلم، والسؤال: كيف عالج النبي هذه القضية؟ وهل صحيح ما يدعيه بعض العلمانيين أن النبي كان يخاطب الناس بمفاهيم عصره سواء كانت صحيحة أم خاطئة؟
طبعاً في ذلك الزمن لم يكن أحد يعلم شيئاً عن نظرية الجينات والوراثة والهندسة الوراثية. ولكن النبي الرحيم خاطب هذا الأعرابي بلغة يفهمها وهي تطابق العلم الحديث مئة بالمئة!
قال النبي صلى الله عليه وسلم للأعرابي: هل لك من إبل؟ قال نعم، قال فما ألوانها؟ قال حمر، قال هل فيها أسود؟ قال لا، قال فيها أورق؟ قال نعم، قال فأنى كان ذلك؟ قال عسى أن يكون نزعة عرق، قال فلعل ابنك هذا نزعه عرق” [حديث حسن صحيح من صحيح ابن ماجه].
ومعني نزعة عرق (أنه يحتمل أن يكون للمولود جد أعلي فأخذ منه الطفل جيناته الوراثيه)
انظروا يا أحبتي إلى هذا العلم النبوي الرائع، لو تأثر النبي بثقافة عصره كما يدّعي هؤلاء الملاحدة، إذاً لأقر بأن هذا الولد ليس ابنه، ولكن هذا النبي الكريم لا ينطق عن الهوى، لأن الله تعالى هو الذي علمه.
وبالفعل وبعد أكثر من ألف وأربع مئة سنة تتكرر الحالة ذاتها وتنال استغراب الأطباء ودراستهم الدقيقة ويؤكدون أن الجينات يمكن أن تنزع أو كما يعبرون بقولهم: “نزوة جينية”، هذا ما عبّر عنه النبي بقوله: “عسى أن يكون نزعه عرق” وهذا يطابق تماماً أقوال العلماء اليوم… ألا يدلّ هذا الحديث الشريف على صدق هذا النبي الكريم؟

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الثلاثاء، 16 أبريل 2013

حبيبتى تكلمي او اصمتي خجلا

لكن لا تذهبي عن بعيدا عن عيني

فأنا كالعطشان الملهوب للماء

فارويني من حسنك

اوريني من بحر العشق لعينيكي

ارويني من نبع الحب

ارويني من لمسة الحب

اااه يا حبيبتي

من لحظة اعيش فيها بين احضانك

فيصمت القلب عن الخفقان أذنا بأني اموت في حبك

وما أحلاه من موت بين أحضانك

عشقت الصمت في عينيكي سيدتي

فعرفت أن الصمت من ذهب

فعزف القلب الحانا في لحظة الصمت

أحبك يا من علمني حبك

كيف يكون الهوي؟

خواطر عتاب مؤثره

قبل ان تحب لاتندم على حب عشته...
حتى ولو كانت ذكرى تؤلمك
فإذا كانت الزهور قد جفت وضاع عبيرها ولم يبقى منها سوى الأشواك فلا تنسى انها منحتك عطراً جميلاً أسعدك..
لا تكسر كل الجسور مع من تحب,فربما شاءت الأقدار لكما يوماً لقاء يوماً آخر يعيد مامضى ويصل مانقطع...فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يعلم ربما انتظرك عمر أجمل..
إذا قررت يوما أن تترك حبيبآ فلا تترك له (جرحآ)
فمن اعطانا (قلبآ) لايستحق ابداً منا ان نغرس فيه (سهمآ)
او نترك له لحظه الم تشقيه
وما أجمل أن تبقى بيننا لحظات الزمن الجميل..
وإذا فرقت الايام بينكما فلا تتذكر لمن كنت تحب،،..
غير كل احساس صادق
ولاتتحدث عنه إلا بكل ماهو رائع ونبيل..
فقد اعطاك قلبآ
واعطيته عمرآ
وليس هناك اغلى من القلب
والعمر في حياة الانسان!!
واذا جلست يوماً وحيداً تحاول ان تجمع حولك ظلال ايام جميلة عشتها مع من تحب،،اترك بعيداً
كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما
حاول ان تجمع في دفاتر اوراقك كل الكلمات الجميله
التي سمعتها ممن تحب
وكل الكلمات الصادقة التي قلتها لمن تحب..
واجعل في ايامك مجموعة من الصور الجميلة لهذا الانسان الذي سكن قلبك يوماً...ملامحه
وبريق عينيه الحزين...وابتسامته في لحظة صفاء
ووحشته في لحظه ضيق...والامل الذي كبر بينكما يوماً
وترعرع حتى وإن كان قد ذبل ومات..
إذا سألوك يوماً عن انسان احببته فلا تقل سراً كان بينكما
ولا تحاول ابداً تشويه الصورة الجميلة لهذا الانسان
الذي احببته اجعل من قلبك مخبأ سرياً لكل اسراره وحكاياته
فالحب اخلاق قبل ان يكون مشاعر
وإذا شاءت الأقدار واجتمع الشمل يوماً فلا تبدأ بالعتاب والهجاء
والشجن وحاول أن تتذكر آخر لحظه حب بينكما
لكي تصل الماضي بالحاضر ولا تفتش عن اشياء مضت
لان الذي ضاع ...ضاع...والحاضر اهم كثيراً من الماضي
ولحظة اللقاء اجمل بكثير من ذكريات وداع موحش
واذا اجتمع الشمل مرة آخرى
حاول أن تتجنب اخطاء الامس التي فرقت بينكما
لأن الأنسان لابد أن يستفيد من تجاربه!؟؟
ولاتحاول ابداً تصفي حسابات أو تتثأر من انسان اعطيته قلبك
لأن تصفية الحسابات عملة رخيصة
في سوق المعاملات ... بالحاضر ولا تفتش عن اشياء مضت
لان الذي ضاع ...ضاع...والحاضر اهم كثيراً من الماضي
ولحظة اللقاء اجمل بكثير من ذكريات وداع موحش
واذا اجتمع الشمل مرة آخرى
حاول أن تتجنب اخطاء الامس التي فرقت بينكما
لأن الأنسان لابد أن يستفيد من تجاربه!؟؟
ولاتحاول ابداً تصفي حسابات أو تتثأر من انسان اعطيته قلبك
لأن تصفية الحسابات عملة رخيصة
في سوق المعاملات العاطفية،، والثأر ليس من اخلاق العشاق
ومن الخطا أن تعرض مشاعرك في الاسواق
وأن تكون فارساً بلا اخلاق
واذا كان ولا بد من الفراق فلا تترك للصلح باب الا مضيت فيه
اذا اكتشفت ان كل الابواب مغلقة
وأن الرجاء لا أمل فيه
وأن من أحببت يوماً أغلق مفاتيح قلبه...
والقاها في سراديب النسيان...هنا فقط اقولك
إن كرامتك أهم كثيراً من قلبك الجريح،،
حتى وإن غطت دماؤه سماء هذا الكون الفسيح..
فلن يفيدك أن تنادي حبيبآ لايسمعك وأن تسكن بيتآ لم يعد يعرفك أحد فيه
وأن تعيش على ذكرى انسان فرط فيك بلا سبب
في الحب لا تفرط فيمن يشتريك...ولاتشتري من باعك..
ولاتحزن
عليه..

الاثنين، 15 أبريل 2013

أحذيه ناعمه للعروس , كعب عالي للعروس 2013

فساتين للعروسه المحجبه ولفات الطرح للعروسه الحجبه

كيف تعتنى المحجبه بشعرها

يقدم خبراء التجميل نصائح للمحجبات عن كيفية الإهتمام بشعورهن حتى لا تتعرض أطرافه إلى التقصف، أو زيادة كمية الدهون التى تفرزها فروة الشعر، والنصائح هي كما يلي:

أولا:
يحتاج الشعر لقص الأطراف كل (45) يومًا على الأقل وكل (3) أشهر على الأكثر كما يجب تغيير تسريحة الشعر كل سنة تقريبًا حتى لا يعتاد الشعر على نفس القصة ويصاب بالتلف والتقصف.

ثانيا:
يجب أن يكون الفرق بين كل صبغة وأخرى شهرين والأفضل أكثر للحفاظ على نفس اللون ولكن للتغير الكامل فى لون الشعر لا بد من الانتظار من (4) إلى (6) أشهر.

ثالثا:
الحنة مختلفة عن الصبغة لأن موادها طبيعية وهناك أفراد وعائلات تفضلها أكثر ولكن الحنة تستمر وقت أطول.

رابعا:
أما بالنسبة للكيراتين فهو أكثر من نوع، يوجد النوع البرازيلى والأمريكى، ولكن الأفضل هو النوع البرازيلى وهناك كيراتين جيد ويفرد الشعر بنسبة 80% وآخر تصل نسبة الفرد به إلى 40% وهذا النوع خال من الأمونيا وغالبا ما يستخدم للأطفال ويصنع بروائح المانجو والشيكولاتة والموز.

ويشير الخبراء إلى أنه من عيوب الكيراتين قيامه بتفتيح لون الشعر عكس ما يقال عنه أنه يتسبب فى تغيير لون الشعر للقاتم، ولا يجوز عمل الكيراتين بعد وضع الصبغة بثلاثة أسابيع، وتأثير الكيراتين يستمر من (6) إلى (8) أشهر ولا ضرر فى عمل الكيراتين كل (4) أشهر وكل أطباء الجلدية الآن ينصحون به لأنه يعطى الشعر نعومة تسهل تصفيفه.

وعن موضة لون الشعر فى صيف 2011 يقولون: الألوان هذا الموسم تتجه إلى الألوان القاتمة مثل البنى والبندقى.

أما القصة فهى تميل للشعر الطويل أو الكارييه المدرج الطويل لنصف الظهر وإذا كان الوجه رفيعا يجب قص الشعر قصة قصيرة حتى يعطى نضارة للوجه، وهناك ثلاث نصائح يجب اتباعهم:

الأولى:
تغير نوع الشامبو وكريم الشعر كل شهرين وتختارين نوع الشامبو الذى يناسب شعرك ومن أجل معرفة نوع شعرك فعليك تركه بدون غسيل لمدة أسبوع وإذا ظهر به زيوت يكون ذهنيا، أما إذا تقصف وجف يكون شعرا جافا، ولكنه إذا لم يتأثر فيكون الشعر عاديا.

والثانية:
هى حمام كريم ليعطى رونقا للشعر، وهو عبارة عن ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت اللوز مع ملعقتين من حمام الكريم ثم لف الشعر "بالبونبة" البلاستيك وترك الشعر نصف ساعة ثم شطف الشعر بعدها بمياه دافئة.

والثالثة:
أن تتركى شعرك فى المنزل دون أن تحكميه طوال الوقت ولا تضعيه بعد الحمام تحت الحجاب ثم تخرجين لأن هذا يسبب تقصف الشعر وينتج عنه روائح كريهة.

أحبكم في الله

كيف تعتنى بأظافرك وانتى بالمنزل

لكل البنات الحلوين عشان يعملوا كل حاجة وهم فى البيت

العناية بالأظافر لا تختلف كثيراً عن العناية بالشعر والجسم من حيث التغذية، فالغذاء السليم ينعكس على حالة الأظافر الصحية، خاصة وأن تناول الحديد يقلل من جفافها وتقصفها.
لذا يفضل تعزيز نظامك الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية:
البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم الأحمر أو الصويا أو السمك أو البيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصول على الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته.

نصائح أخرى

ــ عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء وكذلك عند استعمل الصبغات ومن الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه وخلعه
ــ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال "الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.
ــ عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة.
ــ عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة.
ــ معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت.
ــ استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق.
ــ ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها.
ــ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد.
ــ عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.
ــ استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.
ــ استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.
ــ تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.
- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك إلا أن تستعمليه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط.
- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن.
- لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيراً حتى لا يؤذي الأظافر
- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك وعليك أن تنظفيها برقة، و من الأفضل تنظيفها وهي مبللة.
- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا وبهاء.
- ابتعدي تماماً عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة.

العناية بأظافر القدمين

الأدوات المطلوبة

مبرد , زيت البشرة المتصلبة أو كريم لجفاف الجلد , قصاصة الأظافر , قصاصة الجلد الزائد , إصبع الجلد الزائد ، مبرد للبشرة . باختصار طاقم الباديكير .
أحضري أيضاً , مزيل طلاء الأظافر ، ملمع الأظافر ، حوض القفدمين وفوطة .
الطريقة :
أبدأي بمزيل طلاء الأظافر, وتخلصي من الطلاء القديم

امليء حوض القدمين بالماء الساخن إلى أقصى درجة تستطيعين تحملها ، وأضيفي إليه قرص من البيكنج صودا ( إنه مفيد لتفتيح لون الجلد ) . انقعي قدميكِ في الماء لمدة لا تقل عن 10 دقائق ، لعد ذلك أخرجيهما وجففيهما بالفوطة بضربات خفيفة